2020 | 6 junho, Luso 10K Virtual Race, 0:39:17 | 31 maio, Corrida das Pontes Pirata 10K, 0:43:28 | 31 maio, I Corrida Virtual El Comandante Team Meia-Maratona, 01:33:11 | 29 maio, Vodafone 5K Virtual Race, 0:18:46 | 24 maio, EDP 10K Virtual Race, 0:40:07 | 26 abril, Maratona Madrid Virtual Run 2020, 03:28:02 | 25 abril, Corrida pela Liberdade (virtual) 5km, 00:20:24 | 1 março, Corrida das Lezírias Vila Franca de Xira 15,5km, 1:04:01 | 9 Fevereiro, Montepio Meia-Maratona de Cascais, 1:29:21 | 19 janeiro, 5ª Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes Lisboa 10km, 0:40:23

2019 | 21 dezembro, VI Corrida da Golegã de São Silvestre, 0:39:46 | 1 dezembro, 39ª Maratón Valencia Trinidad Alfonso, 03:12:10 | 6 novembro, VI Corrida Vila Glória do Ribatejo 10km, 0:43:15 | 27 outubro, 10km de Almeirim, 0:41:09 | 13 outubro, 22ª Meia-Maratona Ribeirinha Moita, 1:31:09 | 22 setembro, Corrida do Tejo Oeiras 10km, 0:41:20 | 7 julho, XIII Memorial Francisco Lázaro Lisboa 10km, 0:40:59 | 29 junho, 40ª Corrida das Fogueiras Peniche 15km, 1:04:42 | 10 junho, Corrida Volkswagen Palmela 10km, 0:40:52 | 2 junho, 15ª Corrida das Pontes Coruche 10km, 0:42:27 | 1 junho, Corrida de Santo António Lisboa 10km, 0:42:30 | 19 maio, 25ª Corrida Cidade de Vendas Novas 10km, 0:41:29 | 5 maio, Alegro Setúbal Meia-Maratona, 01:35:37 | 28 abril, VI Meia-Maratona da Golegã, 01:35:57 | 3 março, Montepio Meia-Maratona de Cascais, 01:31:44 | 17 fevereiro, Zurich Maratón de Sevilla, 03:17:06

2018 | 29 dezembro, El Corte Inglés São Silvestre de Lisboa, 00:42:57 | 2 Dezembro, Meia-Maratona dos Descobrimentos Lisboa, 01:35:44 | 11 Novembro, Meia Maratona Internacional da Nazaré, 01:39:07 | 14 Outubro, EDP Maratona de Lisboa, 03:44:41 | 9 Julho, Montepio Sintra Trail X'Treme 31km, 04:01:09 | 27 Maio, 14ª Corrida das Pontes Coruche 10km, 00:41:35 | 6 Maio, Alegro Setúbal Meia-Maratona, 01:43:47 | 8 Abril, EDP Media Maratón Cáceres Running Wonders, 01:36:59 | 25 Março, XVIII 12km de Salvaterra de Magos, 00:51:08 | 23 Fevereiro, Samsung Tel Aviv Marathon, 03:37:23

2017 | 26 Novembro, EDP Meia-Maratona de Évora Running Wonders, 01:36:44 | 5 Novembro, EDP 14ª Maratona do Porto, 03:28:09 | 24 Setembro, EDP Meia-Maratona do Dão Running Wonders, 01:35:48 | 25 Junho, EDP Meia-Maratona de Guimarães Running Wonders, 01:41:47 | 19 Março, EDP Meia-Maratona de Lisboa, 01:43:26 | 15 Janeiro, Trail Run Socorro & Archeira 20km, 02:47:51

2016 | 31 Dezembro, El Corte Inglés São Silvestre de Lisboa, 0:45:35 | 27 Novembro, EDP Meia-Maratona de Évora Running Wonders, 01:48:52

2015 | Adoção da corrida como principal desporto ... no horizonte, realizar em novembro de 2017 a minha primeira Maratona, os meus primeiros 42,195 km ...

2005 | Agosto, 63 kg ... o inicio de uma vida ligada à prática desportiva amadora ...

2004 | 96 kg ... uma vida sedentária ... 0 km de treinos ... 0 km de provas ...

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